Nebojte se zakřičet – čím více se uvolníte, tím více dáte také najevo svému partnerovi či partnerce, jak se vám sex líbí. Nemějte obavy se odvázat do maxima, půjde to i bez alkoholu, uvidíte. Chce to jen partnera maximálně důvěryhodného a pak můžete i velmi hlasitě křičet a sténat rozkoší.
Dopřejte svému protějšku, co se mu opravdu líbí – nebojte se odvázat a dopřát partnerce či partnerovi polohy nebo praktiky, které jej vzrušují. Pochopitelně je to otázkou dohody, aby to někomu neubližovalo a neponižovalo jej, jako je např. přehnané BDSM, svazování atp. Jde spíše o techniky a tělesné partie, které máme rádi, např. někomu vyhovuje více orální sex, jiného vzrušuje anální kontakt penisem nebo análním kolíkem či vibrátorem, někteří muži milují masáž prostaty, některé ženy nesmírně vzrušuje stimulace klitorisu, někteří muži velmi rádi lízají chodidla a nasávají jejich přirozenou vůni, jiní si libují v lízání vagíny atd.
Pryč s mobilem – mobilní telefony jsou zabijáci sexu a mezilidských vztahů. Co takhle je odložit, úplně vypnout a využívat je pouze v nejnutnějších okamžicích? Co se odehrává na sociálních sítích, ovlivňuje naše myšlení a to se přenáší i do ložnice. Běžte před milováním raději do lesa nebo do parku a samozřejmě nechte mobil vypnutý doma. E-maily vyřídíte potom, a pak zas klidně mobil vypněte.
Bez televize by to bylo lepší – podobný mustr se týká i televizního vysílání. Někteří lidé dokonce doporučují televizi doma vůbec nemít a pouštět si občas podle nálady pouze filmy, které si stáhnete z Internetu, a pokud možno starší komedie, které nejsou tak agresivní či melancholické, jako mnoho dnešní tvorby. Televize rozhodně nepatří do ložnice, a už vůbec ne jako kulisa k milování.
Odložte kávu a alkohol a pochopitelně i cigarety – káva zvyšuje hladinu stresových hormonů a vy se při sexu potřebujete naopak uvolnit. Uvolnění přináší sice alkohol, ale ten zas odebírá živiny a později se dostaví „absťák“, což má opačný efekt. Zkuste místo toho před sexem ovocné šťávy, třeba z pomeranče či jablek s mrkví, uvidíte, jak vás to povzbudí a nabije energií. To samé se týká pokrmů, odložte bůček a salám a dejte přednost lehčím zeleninovým pokrmům s celozrnným pečivem.